ریزش مو در زنان

1
ریزش مو در زنان

ریزش مو در زنان


به طور کلی، هر فرد روزانه بین ۵۰ تا ۱۰۰ تار مو را از دست می‌ دهد. ریزش مو بخشی از تعادل طبیعی است، که برخی موها می ریزند و برخی دیگر رشد می‌ کنند. اما زمانی که این تعادل به هم می ‌خورد – به اصطلاح آلوپسی – ریزش مو رخ می‌ دهد. باید توجه داشت که موها تقریباً در تمام انحنای پوست رشد می‌ کنند، به جز مناطقی مانند کف دست ‌ها، کف پاها، لب‌ ها و پلک ‌ها. همچنین، موهای نازک و روشن به عنوان موی نازک شناخته می ‌شوند، در حالی که موهای آندروژنیک یا انتهایی، ضخیم‌ تر، تیره‌ تر و بلندتر هستند.

فهرست مطالب پنهان

چرخه رشد مو

مو در سه مرحله رشد می کند:

  1. مرحله آناژن (مرحله رشد)

این مرحله ممکن است از دو تا هشت سال به طول بیانجامد و در کل حدود ۸۵ تا ۹۰ درصد از موهای سر را شامل می‌ شود.

  1. فاز کاتاژن (مرحله گذار)

در این فاز، فولیکول ‌های مو کوچک ‌تر می‌ شوند و معمولاً دو تا سه هفته زمان می ‌برد.

  1. مرحله تلوژن (مرحله استراحت)

این مرحله حدود دو تا چهار ماه به طول می ‌انجامد و در پایان آن، موها به طبیعت خود می ‌افتند.

موهای کوتاهتر مانند مژه، موهای بازو و پا، و ابروها دوره آناژن کوتاهتری دارند، حدود یک ماه. در مقابل، موهای سر می ‌توانند تا شش سال یا حتی بیشتر نسبت به چرخه مو ماندگاری داشته باشند.

در زمینه ریزش مو، سه نوع وجود دارد:

  1. آناژن افلوویوم

ناشی از داروهای مسموم‌ کننده فولیکول مو در حال رشد می ‌باشد، مانند داروهای شیمی درمانی.

  1. تلوژن افلوویوم

ناشی از افزایش تعداد فولیکول‌ های مویی که به مرحله تلوژن می‌ رسند و ریزش مو را تجربه می ‌کنند.

  1. آلوپسی آندروژنتیک / FPHL / ریزش مو با الگوی زنانه

نوعی ریزش موی شایع تر، که به تناسب در بالای سر و کناره‌ ها ایجاد می ‌شود و موها نازک می ‌شوند.

ریزش مو در زنان چقدر شایع است؟

اکثر افراد فکر می ‌کنند که ریزش مو تنها مردان را تحت تأثیر قرار می ‌دهد. با این حال، تخمین زده می ‌شود که بیش از ۵۰ درصد از زنان مشکل ریزش مو را دارند. عامل اصلی این پدیده، ریزش مو با الگوی زنانه (FPHL) است که حدود یک سوم زنان را تحت تأثیر قرار می ‌دهد، این تعداد معادل با حدود ۳۰ میلیون زن در ایالات متحده است.

کدام زنان احتمال دارد با ریزش مو روبرو شوند؟

هر دختر یا زنی ممکن است با مشکل ریزش مو روبرو شود. با این حال، معمولاً در موارد زیر این مشکل شایع ‌تر است:

– زنان بالای ۴۰ سال.

– زنانی که به تازگی بچه ‌دار شده‌اند.

– زنانی که شیمی درمانی کرده ‌اند و یا تحت تأثیر سایر داروها قرار گرفته ‌اند.

– خانم‌ هایی که اغلب موهایشان را می ‌کشند (مثل مدل های دم اسبی تنگ یا بافت‌ های تنگ) یا از مواد شیمیایی خشن برای مراقبت از موهای خود استفاده می ‌کنند.

– زنان یائسه.

افسانه هایی در مورد ریزش مو

افسانه‌ های مرتبط با ریزش مو بسیار گسترده است. هیچ موردی در لیست زیر درست نیست:

– به این دلیل که بیش از حد به موهایتان شامپو می‌ زنید، یا به این دلیل که آن ‌ها را رنگ کرده ‌اید یا دم اسبی بسته اید، دچار ریزش مو می شوید.

– شوره سر باعث ریزش دائمی مو در زنان می ‌شود.

– استرس باعث ریزش دائمی مو در زنان می ‌شود.

– اگر سر خود را بتراشید، موهای شما دو برابر ضخیم تر می ‌شوند.

– اگر روی سر خود بایستید، گردش خون را افزایش می‌ دهید و رشد مو را تحریک می ‌کنید.

– اگر روزانه با استفاده از برس ۱۰۰ ضربه به سرتان بزنید، موهایتان سالم تر می‌ شود.

– استفاده از کلاه و کلاه‌ گیس باعث ریزش مو در زنان می‌ شود.

– ریزش مو فقط خانم‌ های روشن‌ فکر را درگیر می‌ کند.

علل و علائم

Woman before and after hair loss treatment on grey background, closeup

علل شایع ریزش مو در زنان چیست؟

چه چیزی باعث ریزش مو می شود؟

مدل مو: مدل موی شما می تواند باعث ریزش مو شود، زمانی که موهای شما به گونه ای بسته شود که ریشه موها کشیده شود، مانند دم اسبی تنگ، بافته، یا بافت آفریقایی. به این نوع ریزش مو، آلوپسی کششی می گویند. اگر فولیکول های مو آسیب ببینند، ریزش می تواند دائمی باشد.

  • کمبود ویتامین
  • رژیم گرفتن (کاهش وزن سریع)
  • رژیم های محدود کننده
  • مو خوره بیش از حد

علت ریزش مو آناژن افلوویوم چیست؟

مواد سمی، از جمله شیمی درمانی، پرتودرمانی و برخی داروها. اینها باعث ریزش موی ناگهانی می شوند که ریزش مو می تواند در هر نقطه از بدن شما اتفاق بیفتد. این مشکل در مرحله رشد برای موها اتفاق می افتد. گاهی اوقات، چنانچه فولیکول های موی شما آسیب دیده باشد، این نوع ریزش می تواند دائمی باشد.

علت ریزش موی تلوژن افلوویوم چیست؟

  • استرس شدید فیزیکی یا شوک به بدن شما: این مورد منجر به ریزش موی موقت می شود. این دسته شامل رویدادهایی مانند کاهش وزن زیاد، جراحی، کم خونی، بیماری و بچه دار شدن است.
  • استرس عاطفی شدید: بیماری روانی، مرگ یکی از عزیزان و …
  • تیروئید غیر طبیعی
  • داروها و مکمل ها: داروهای فشار خون، داروهای نقرس و دوزهای بالای ویتامین A.
  • تغییرات هورمونی ناشی از بارداری، یائسگی یا قرص های ضد بارداری.

چه چیزی باعث FPHL (ریزش موی الگوی زنانه) می شود؟

  • ژن: ژن خانوادگی شما می تواند باعث نازک شدن موهای سر شما شود.
  • افزایش سن: تغییرات هورمونی با افزایش سن می تواند باعث طاسی شود.
  • یائسگی: این نوع ریزش مو اغلب با از دست دادن استروژن در دوران یائسگی بدتر می شود .
  • برخی شرایط نیز وجود دارد که بر ریزش مو تأثیر می گذارد:
  • آلوپسی آره آتا یک بیماری پوستی خود ایمنی است که باعث ریزش موی تکه ‌ای در سر و احتمالاً سایر نقاط بدن می ‌شود که معمولا دائمی نیست.

چه رابطه ای بین ریزش مو در زنان و یائسگی وجود دارد؟

در دوران یائسگی، ممکن است یکی از دو اتفاق را در موهایتان مشاهده کنید. ممکن است مو در ناحیه ای شروع به رشد کند که قبلاً در این ناحیه شاهد رشد مو نبودید یا ممکن است موهای شما شروع به نازک شدن بکنند. یکی از دلایل ممکن است تغییر سطح هورمون ها در دوران یائسگی باشد. سطح استروژن و پروژسترون کاهش می یابد، به این معنی که اثرات آندروژن ها، هورمون های مردانه، افزایش می یابد.

در طول یائسگی و بعد از آن، موها ممکن است نازک ‌تر (نازک ‌تر) شوند زیرا فولیکول‌ های مو کوچک می ‌شوند. موها کندتر رشد می کنند و راحت تر می ریزند.

ارائه‌ دهنده مراقبت های بهداشتی شما یک معاینه کامل انجام می ‌دهد و سوالاتی از شما می پرسد تا به شما در مقابله با تغییرات رشد مو کمک کند. ممکن است به شما توصیه شود که سطح آهن یا سطح هورمون تیروئید خود را آزمایش کنید. اگر مشخص شود آنچه مصرف می کنید بر ریزش یا رشد مو تأثیر می گذارد، ممکن است داروهای شما تغییر کند.

علائم ریزش مو در خانم ها چیست؟

مشاهده ریزش موهای بیشتر به صورت روزانه چه روی برس، روی زمین، زیر دوش، روی بالش یا حتی در سینک ظرفشویی.

تشخیص تکه ‌های قابل توجهی از موها که نازک شده یا ریخته اند، از جمله بخشی در بالای سر که پهن‌ تر می ‌شود.

مشاهده پوست سر از طریق مو.

کاهش حجم موهای دم اسبی.

مشاهده شکستگی در موها.

تشخیص و آزمایشات

چگونه یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی ریزش مو در زنان را تشخیص می دهد؟ چه آزمایشاتی انجام می شود؟

آزمایش های انجام شده برای تشخیص ریزش مو در زنان می تواند ساده یا پیچیده باشد:

به آرامی موهای خود را بکشید تا ببینید چند تار مو بیرون می آید.

آزمایشات خون سطوح ویتامین و مواد معدنی (مانند ویتامین D، ویتامین B، روی و آهن) و سطوح هورمونی (از جمله تیروئید و هورمون های جنسی) را بررسی می کنند.

معاینه پوست سر زیر میکروسکوپ و تریکوسکوپی.

بیوپسی پوست سر برای برداشتن و بررسی یک قطعه بسیار کوچک از پوست سر.

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی برای تشخیص ریزش مو، چه سوالاتی ممکن است  از شما بپرسد؟

ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است در مورد عادات شما بپرسد:

از چه نوع محصولات مراقبت از مو استفاده می کنید؟

موهای خود را چه مدلی می بندید؟

چه نوع غذایی می خورید (پروتئین برای رشد مو مهم است)؟

آیا عادت به کندن موهای خود دارید ( تریکوتیلومانیا )؟

به علاوه در مورد سابقه شما می پرسد:

آیا کسی در خانواده نزدیک شما ریزش مو را تجربه کرده است؟

آیا اتفاق استرس زایی در زندگی شما اتفاق می افتد؟

هر روز چه داروها و مکمل هایی مصرف می کنید؟

آیا تا به حال ریزش مو برای شما اتفاق افتاده است؟

چه غذاهایی در رژیم غذایی شما وجود دارد؟

و ممکن است در مورد مشاهدات شما بپرسند:

چند وقته که ریزش مو دارید؟

آیا ریزش موهای شدیدی دارید؟

آیا متوجه ریزش مو در جاهایی غیر از پوست سرتان مانند ابروهایتان شده اید؟ موهای پا و بازو؟

آیا چیزی ریزش موی شما را بدتر می کند؟

آیا چیزی ریزش موی شما را بهبود می بخشد؟

آیا گاهی اوقات متوجه ریزش مو شده اید یا به طور مداوم ادامه داشته است؟

آیا متوجه شده اید که رشد موهای شما تغییر کرده است؟

آیا مو خوره دارید؟

مراقبت های بهداشتی ریزش مو را درمان می کند؟

ممکن است توسط متخصص پوست درمان شوید .

ریزش مو در زنان چگونه درمان می شود؟ چه داروها یا مکمل هایی ممکن است به جلوگیری از ریزش مو  کمک کنند؟

درمان بستگی به علت ریزش موی شما دارد.

در مواردی که دلیل ریزش مو استرس یا تغییرات هورمونی مانند بارداری باشد، ممکن است نیازی به درمان نباشد. چون ریزش مو پس از مدتی متوقف می شود.

درمان در مواردی که ریزش مو به دلیل شیوه های حالت دادن به مو است، مانند بافت مو به مدل های مختلف یا دم اسبی و استفاده از مواد شیمیایی خاص، به معنای عدم انجام کارهایی است که باعث آسیب رسیدن به موها می شود.

در مواردی که دلیل ریزش موها، کمبودهای تغذیه ای است، ممکن است به شما گفته شود که مکمل مصرف کنید. به عنوان مثال، ممکن است به شما گفته شود که روزانه یک مولتی ویتامین و سه تا پنج میلی گرم بیوتین مصرف کنید.

ماینوکسیدیل برای درمان FPHL تایید شده است. این محلول ۲٪ یا ۵٪ را می توانید از فروشگاه ها خریداری کنید. با این حال، شما باید طبق دستورالعمل ها عمل کنید. اگر باردار هستید، اگر قصد بارداری دارید و یا در دوران شیردهی هستید نباید از این محصول استفاده کنید.

لیزر کم نور HairMax Lasercomb توسط FDA ایالات متحده برای درمان FPHL تایید شده است. یکی دیگر از محصولات لیزری مورد تایید FDA، کلاه ایمنی Theradome LH80 PRO و کلاه های لیزری کم نور است.

سایر داروهایی که برای ریزش مو در زنان مورد مطالعه گرفته است، اما تایید نشده اند عبارتند از:

-اسپیرونولاکتون و سایر آنتی آندروژن ها.

-فیناستراید و سایر مهارکننده های آنزیم آلفا ردوکتاز.

-استروژن ها.

-آنالوگ های پروستاگلاندین.

-استروئیدها.

-سایر درمان های نوری.

توجه به این نکته ضروری است که زنان قبل از یائسگی نباید بدون استفاده از روش های پیشگیری از بارداری از داروهای درمان کننده ریزش مو مصرف کنند. بسیاری از داروها از جمله ماینوکسیدیل و فیناستراید برای زنان باردار یا زنانی که می خواهند باردار شوند خطرناک هستند.

گزینه دیگر این است که فولیکول های مو از پوست پشت سر برداشته شده و به شکاف هایی در نواحی طاسی منتقل می شود. مشکلات بالقوه این درمان شامل خطرات معمول جراحی مانند عفونت، فولیکولیت و ریزش مو است. در مواردی که مناطق طاس بزرگ هستند، ممکن است جراح در یافتن موی کافی برای کاشت مو با مشکل مواجه شود. علاوه بر این، این نوع جراحی پرهزینه بوده و تحت پوشش بیمه قرار نمی گیرد.

تزریق پلاسمای غنی از پروتئین (PRP) نیز برای تحریک رشد مو انجام شده است. PRP عموماً از خون گرفته شده از خود بیمار ساخته می شود. پلاکت ها خارج شده و غلیظ می شوند و سپس برای تزریق به خون اضافه می شوند.

میکرونیدلینگ پوست سر با و بدون استفاده از ماینوکسیدیل.

آیا درمان های ریزش مو عوارض جانبی دارند؟

ماینوکسیدیل ممکن است پوست سر شما را تحریک کرده و باعث خشکی، پوسته پوسته شدن، خارش و یا قرمزی شود. اگر این اتفاق افتاد به متخصص پوست مراجعه کنید.

با استفاده از ماینوکسیدیل ممکن است شاهد رشد مو در جاهای دیگر غیر از پوست سر خود باشید (مثلاً گونه ها و پیشانی.) بعد از استفاده از ماینوکسیدیل صورت خود را بشویید.

جلوگیری

چگونه می توان از ریزش مو در زنان جلوگیری کرد؟

پیشگیری از ریزش مو زمانی که به دلیل بیماری، افزایش سن، وراثت یا عوامل استرس زای فیزیکی باشد امکان پذیر نیست. اما شما می توانید ریزش مو را با اجتناب از مصرف مواد شیمیایی سوزاننده مانند رنگ مو یا سفت نبستن آنها جلوگیری کنید. ممکن است بتوانید با خوردن یک رژیم غذایی سالم که مواد مغذی لازم مانند ویتامین ها، مواد معدنی و پروتئین را برای بدن فراهم می کند، از ریزش مو جلوگیری کنید. همچنیم می توانید با ترک سیگار از ریزش مو جلوگیری کنید .

چشم اندازی برای زنان مبتلا به ریزش مو

تشخیص شما پیش آگهی را تعیین می کند:

ریزش آناژن و تلوژن ممکن است با گذشت زمان متوقف شود.

هر بیماری مرتبط با ریزش مو را درمان کنید.

با استفاده از کلاه گیس یا کلاه ریزش موی خود را پنهان کنید یا بپوشانید.

درمان زودرس آلوپسی ممکن است سرعت نازک شدن را کاهش داده و باعث رشد مجدد موها شود.

در حالی که ریزش مو به خودی خود خطرناک نیست، زنان مبتلا به ریزش مو معمولاً از تغییرات ظاهری خود بسیار ناراحت می شوند. این احساسات منفی می تواند بر عزت نفس و زندگی اجتماعی تأثیر بگذارد. مطالعات اخیر نشان می دهد که FPHL می تواند با شرایطی مانند سندرم متابولیک ، اختلالات غدد درون ریز و دیابت مرتبط باشد .

نکاتی برای مقابله با ریزش مو در زنان

برخی کارها هستند که می توانید به تنهایی انجام داده و از ریزش مو جلوگیری کنید. می توانید با آرایشگر خود مشورت کنید یا برخی از این موارد را امتحان کنید:

رنگ کردن به تار موهایتان حجم می ‌دهد و موهایتان را پرتر نشان می ‌دهد.

ماساژ سر، مانند زمانی که موهای خود را می شویید، می تواند جریان خون را در پوست سر و فولیکول های مو تحریک کند.

کوتاه‌ تر کردن موها و اضافه کردن لایه‌ ها، می ‌تواند موهای شما را پرتر نشان دهد.

استفاده از نوع مناسب شامپو نیز می تواند کمک کننده باشد. به دنبال شامپویی باشید که بدون استفاده از شوینده‌های سولفات، بتواند به موهایتان حجم دهد.

استفاده از نوع مناسب محصول در زمان مناسب نیز می تواند کمک کننده باشد. محصولاتی هستند که به موها حجم می دهند. این محصولات را زمانی که تازه از حمام بیرون آمده اید به موهای خیس تان بزنید.

چه زمانی باید به متخصص پوست و مو مراجعه کنم؟

با مشاهده ریزش مو در اسرع وقت به متخصص پوست مراجعه کنید تا هر چه زودتر درمان را دریافت کنید.

چه سوالاتی باید از پزشک خود بپرسم؟

  • علت ریزش موی من چیست؟
  • به طور طبیعی روزانه باید چند تار مو از دست بدهم؟
  • چه نوع ریزش مویی دارم؟
  • آیا ریزش موی من دائمی خواهد بود؟
  • بهترین درمان برای کنترل ریزش موی من چیست؟

یادداشتی از کلینیک دکتر متقی

ریزش مو ممکن است باعث ناراحتی شما شود، چه دلیل آن ژنتیک، بیماری یا حتی استرس باشد. البته باید بدانید که با استفاده از برخی درمان‌ها می ‌توانید ریزش مو را کنترل کنید. ریزش موی شما ممکن است قابل جبران باشد. به محض اینکه متوجه مشکلی شدید به پزشک خود مراجعه کنید، زیرا هر چه زودتر درمان را شروع کنید، برایتان بهتر است.

برای رزرو نوبت از کلینیک زیبایی دکتر متقی کلیک کنید.

 

امتیاز دهید

سهیل دهقانیمشاهده نوشته ها

Avatar for سهیل دهقانی

سهیل دهقانی کارشناس سئو و تولید کننده محتوا که غلاقه زیادی به تحلیل محتوا و حوزه های کاری مختلف دارم.

بدون دیدگاه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *