آکنه یکی از متداول‌ترین بیماری‌های التهابی پوستی است که هم اکنون بیش از ۸۰ درصد از نوجوانان با آکنه دست و پنجه نرم می‌کنند. این مشکل ممکن است به دلیل عوامل مختلفی از جمله عدم تعادل هورمونی به نام آندروژن، در دوران بعدی زندگی نیز ظاهر شود. آیا فشار دادن جوش مشکل ساز است؟
در حال حاضر، به تحقیقات بیشتری نیاز داریم تا بتوانیم به طور کامل علل ایجاد جوش را شناسایی کنیم. غده‌های چربی (غده‌های چربی) که در پایه فولیکول مو در پوست قرار دارند، روغن (سبوم) را برای تسکین سطح پوست و مو ترشح می‌کنند. در تمام اعضای بدن غده‌های چربی وجود دارد، به جز کف دست‌ها و پاهای پا.
محققان قبلاً تصور می‌کردند که جوش‌ها از عدم ریزش طبیعی سلول‌های پوستی که لایه فولیکول غده چربی را پوشش می‌دهند، ایجاد می‌شوند. تصور می‌شد که این موضوع باعث تشکیل پوست ضخیم و ایجاد کمدون‌های کوچک (سرسیاه و سفید) می‌شود.
اما در سال‌های اخیر، نظر محققان تغییر کرد. اکنون آکنه به عنوان یک اختلال التهابی پوستی در نظر گرفته می‌شود.
چرا نباید جوش‌ها را فشار دهید؟
جوش مانند یک کیسه کوچک زیر پوست است که شامل روغن، باکتری و التهاب می‌شود. فشار دادن به آن می‌تواند منجر به فشردن این مواد به پوست اطراف شود که مشکل را بدتر می‌کند. این کار می‌تواند همچنین منجر به عفونت و تیرگی موقت پوست در آن منطقه نیز بشود.
علاوه بر این، التهاب می‌تواند به حدی بد شود که حتی بعد از فروکش کردن جوش، جای آن روی صورت باقی بماند. جای جوش (برخلاف خود جوش) ممکن است دائمی باشد. اگر جوش‌ها را فشار ندهید، معمولاً آنها یک هفته یا چند روز خوب می‌شوند بعد بدون اینکه جای جوشی روی پوست باقی بماند.
اگر جوش‌های بزرگ نیاز به درمان فوری دارند، متخصص پوست می‌تواند به طور ایمن محتوای جوش را خارج کند. او ممکن است یک تزریق هم انجام دهد تا بتواند التهاب و جوش را در یک یا دو روز کاهش دهد.
اگر جوش‌ها چیزی است که حتی به طور ماهانه با آن مبارزه می‌کنید، توصیه می‌شود به یک متخصص پوست مراجعه کنید تا بفهمید چه اقداماتی می‌توان برای کنترل این تشدیدها انجام داد.
چگونه از ایجاد جوش‌ها جلوگیری کنیم؟
اگر می‌خواهید صورتتان جوش نزند، راه‌هایی برای داشتن پوست سالم‌تر و روشن‌تر وجود دارد:
برای داشتن پوست روشن‌تر، یک رژیم غذایی سالم و متعادل را دنبال کنید که کم‌چرب و کم قند باشد. رژیم غذایی شما باید شامل مغزها، لوبیا، ماهی، گوشت قرمز، میوه‌ها و سبزیجات است. تعداد زیادی آزمایش خوب حاکی از این است که مزایای یک رژیم با بار گلیسمیک پایین برای بیمارانی که با جوش روبه‌رو هستند، بسیار مناسب است. برخی مطالعات نشان می‌دهند که مصرف مکرر شیر ممکن است باعث ایجاد جوش روی پوست صورت شود، اما نیاز به تحقیقات بیشتری وجود دارد تا پیشنهادات تغذیه‌ای داده شود. بهتر است روزانه یاداشت برداری کنید تا ببینید کدامیک از موادی که روزانه مصرف می‌کنید باعث بدتر شدن جوش‌ها می‌شود تا آنها را از برنامه غذایی خود حذف کنید.
از اسکراب زیاد، تمیز کردن و اکسفولیه صورت بپرهیزید. جوش به دلیل تجمع زیاد آلودگی و کثافت در پوست اتفاق نمی‌افتد و نمی‌توان آن را به سادگی شستشو داد. استفاده از محصولات زیاد می‌تواند تحریک و خشکی پوست را افزایش داده و مشکل را تشدید کند.
از پاک کننده‌ها، مرطوب کننده‌ها و ضد آفتاب‌های بدون چربی استفاده کنید ( معمولاً روی بسته‌بندی این محصولات عبارت “غیرکومدوژنیک” نوشته می‌شود).
به جای محصولات چرب از محصولات موی سیلیکونی استفاده کنید. محصولات موی چرب می‌توانند باعث افزایش روغن و چربی در پوست شوند که باعث بدتر شدن جوش‌ها می‌شود.
در نهایت اگر جوشی دارید، سعی کنید از فشار دادن آن پرهیز کنید!
بدون دیدگاه