آکنه هورمونی و روش های درمان آن

آکنه هورمونی جوش هایی بسیار دردناک هستند. برخی افراد فکر میکنند در ۳۰ سالگی آکنه هورمونی به پایان رسیده است. اما در برخی افراد این نوع آکنه با افزایش سن بدتر نیز شده است.

آکنه هورمونی چیست؟

آکنه هورمونی شامل جوش هایی است که با نوسانات هورمونی شما مرتبط است که معمولاً در دوران بلوغ تجربه می کنید. با این حال این مشکلات هورمونی می تواند تا بزرگسالی ادامه پیدا کند و در زنان شایع تر است. طبق یک مطالعه در سال ۲۰۰۸، حدود ۵۰ درصد از زنان بین ۲۰ تا ۲۹ سال و ۲۵ درصد از زنان بین ۴۰ تا ۴۹ سال آکنه دارند. به طور معمول آکنه هورمونی با موارد زیر مشخص می شود:

• آکنه در اطراف گونه ها و خط فک
• جوش سر سیاه، سر سفید یا کیست
• پوست چرب
• التهاب
• حساسیت

چه چیزی باعث آکنه هورمونی می شود؟

ناتالیا اسپایرینگ، مشاور پوست و نویسنده کتاب Skintelligent “آنچه واقعاً برای داشتن پوستی خوب باید بدانید” می گوید که اکثر جوش‌ها زمانی اتفاق می‌افتند که غدد چربی در پوست نسبت به گروهی از هورمون‌ها به نام آندروژن حساس‌تر می‌شوند. آندروژن ها باعث بزرگ شدن غدد چربی و افزایش تولید چربی در پوست می شوند. همه افراد سطحی از آندروژن ها را دارند و این میزان در دوران بلوغ افزایش می یابد.

اسپایرینگ توضیح می‌دهد: بعضی از زنان در طول زندگی خود نسبت به سایرین نسبت به آندروژن‌ها حساس‌تر هستند و حساسیت هورمونی نیز با افزایش سن تغییر می‌کند. گاهی اوقات انتخاب سبک زندگی می تواند این مشکل را بدتر کند.

آیا در هر سنی آکنه هورمونی می تواند وجود داشته باشد؟

اسپایرینگ می گوید: در هیچ سنی آکنی هورمونی لزوماً متوقف یا شروع نمی شود. هر فردی متفاوت است و متأسفانه نمی توان پیش بینی کرد که یک فرد چه زمانی به آکنه مبتلا می شود. برخی افراد اصلا جوش هورمونی را تجربه نمی کنند. برای برخی آکنه هورمونی می تواند تا آخر عمر ادامه یابد.

اسپایرینگ می گوید: طبق تجربه بالینی من، زنانی که در دهه ۲۰ و ۳۰ سالگی پوست چرب و مستعد آکنه دارند، حتی پس از یائسگی نیز دچار جوش هورمونی می شوند. اما برای کنترل این جوش های هورمونی راهکارهایی وجود دارد.

کنترل آکنه هورمونی

برای جلوگیری از آکنه هورمونی این روش ها را امتحان کنید.

روتین مراقبت از پوست خود را ساده کنید

اگر زمان زیادی را در اینستاگرام یا TikTok سپری کرده‌اید، ممکن است دیده باشید که اینفلوئنسرها روتین های مراقبت از پوست پیچیده‌ای را که شامل فهرستی طولانی از محصولات است، به اشتراک گذاشته‌اند. از نظر حرفه ای اسپایرینگ یک روتین ساده همیشه بهترین است.

او توضیح می‌دهد: استفاده بیش از حد از محصولات پوستی مختلف قطعاً می‌تواند پوست را تحریک کند و آکنه را بدتر کند. فیشال نیز می تواند تاثیر منفی داشته باشد. بنابراین بهتر است روتین مراقبت از پوست خود را به یک پاک کننده اصلی، مرطوب کننده و ضد آفتاب تغییر دهید.

هر بار یک درمان را امتحان کنید

امروزه درمان های آکنه زیادی وجود دارد که برخی از آن ها بدون نسخه در دسترس هستند. با این حال نباید چندین راه حل را همزمان امتحان کنید. هنگامی که صحبت از درمان پوست هورمونی به میان می آید، نباید بیش از حد به پوست فشار وارد کنید.

با چیزی ساده مانند اسید سالیسیلیک ۲ درصد شروع کنید که به راحتی در دسترس است و تحریک کننده نیست. برای چند هفته از آن استفاده کنید و ببینید آیا بهبودی دارید یا خیر.

محصولات دیگر پوستی عبارتند از:

• بنزوئیل پراکسید
• آداپالن یا ژل دیفرین
• آزلائیک اسید
• بتا هیدروکسی اسید

به متخصص پوست مراجعه کنید

گاهی اوقات ممکن است مشکلات پوستی شما جدی به نظر برسد و به پزشک نیاز داشته باشید. اگر پوست شما واقعاً بر کیفیت زندگی شما تاثیر می گذارد، به یک متخصص پوست مراجعه کنید و یک برنامه درمانی دریافت کنید. درمان‌های عالی برای آکنه وجود دارد. یک متخصص پوست می‌تواند به شما کمک کند تا درمانی مناسب پوست خود انتخاب کنید.

روش های ضد بارداری

کنترل هورمونی بارداری ممکن است باعث بهبود آکنه هورمونی شود. قرص‌های ضد بارداری ممکن است ارزش امتحان کردن را به عنوان یک روش درمانی برای آکنه داشته باشند. البته این کار را با تجویز پزشک انجام دهید. مینی قرص فقط پروژسترون می تواند آکنه را بدتر کند. این قرص برای همه مناسب نیست و می‌تواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد، بنابراین همیشه بین زیبایی پوست و سلامتی خود تعادل برقرار کنید.

پذیرش پوست هورمونی

پوست هورمونی بخشی از زندگی هر فردی است. مطمئنا می توانید اقداماتی را برای بهبود آن انجام دهید. یادگیری نحوه مدیریت پوست هورمونی به شما کمک زیادی می کند. انتظار داشتن پوستی عالی را در ذهن خود از بین ببرید.

وقتی در شبکه های اجتماعی جستجو می کنیم و تصاویری را می‌بینیم که پوستی بی‌عیب و نقص را نشان می‌دهند، شاید باعث کاهش اعتماد به نفس ما شود. بسیاری از عکس‌هایی که آنلاین می‌بینیم دارای فیلتر هستند و این را بدانید که همه ما همان‌طور که هستیم زیبا و منحصربه‌فرد هستیم. بر روی بخشی از ظاهر خود تمرکز کنید که احساس خوبی نسبت به آن دارید.

نتیجه

آکنه هورمونی تا دهه ۲۰، ۳۰ و بعد از آن شایع‌تر از آن چیزی است که فکر می‌کنید. خبر خوب این است که راه های زیادی برای مدیریت آن وجود دارد. با یادگیری هنر پذیرش خود می‌توانید در هر سنی احساس خوبی نسبت به پوست خود داشته باشید.